Kurs auf Entspannung

Entspannte Muskulatur und ein klarer Kopf öffnen ungeahnte Möglichkeiten zur ganzheitlichen Wahrnehmung und geistigen Ausrichtung.

Es sind verschiedene Kursarten möglich, die von Zeit zu Zeit angeboten werden oder bei Bedarf ihre Anwendung finden.

Autogenes Training, Progressiver Muskelrelaxation und Yoga-Elemente
Entdecken Sie Ihre persönliche Entspannungsmethode!
Wahrnehmungsübungen, Wissensbausteine, Phantasiereisen,
Musik - einfühlsam und beschwingt.

Autogenes Training nach J. H. Schultz
Ein Training der besonderen Art.
Hören – Wahrnehmen – Fühlen – Entspannen ...
Innere Ruhe bringt Kraft!

Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen
Anspannen – Entspannen – Wahrnehmen – Relaxen
Ein Training zur Muskelentspannung, um in Stresssituationen ruhig und gelassen zu bleiben. Besonders geeignet für extrem belastete Menschen, z.B. bei Trennung, Krankheit, Trauer.
Für Ältere eine beliebte Form sich ein Bewegungstraining zu ermöglichen, das auch im Sitzen Anwendung finden kann.

KOMBIKURS
Autogenes Training in Verbindung mit entlastender Muskelentspannung
In stressigen Zeiten Erholung pur!

Entspannen ≈ Bewegen
Ganzheitliche Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele.
Körperbewusstsein, energetische Haltung und Wohlbefinden.

Die Teilnehmerzahl bei ENERGIE IM LEBEN beträgt mindestens sechs, höchstens acht Personen. Auf Anfrage ist Einzeltraining möglich.

G A I
Ganzheitliches Autogenes Intensivtraining
Geben Sie Burn Out keine Chance! Entdecken Sie ein spezielles Trainingsprogramm, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Möglichkeiten.
Im Einzel- oder Partnertraining. Bitte fragen Sie an.


Sie sind herzlich willkommen!

Aktuelle Informationen finden Sie unter Veranstaltungen.